Thực đơn giảm cân cấp tốc trong 3 ngày

Thực đơn giảm cân khoa học trong 3 ngày

Thực đơn giảm cân cấp tốc trong 3 ngày:

Khuyến cáo là thực đơn này chỉ được áp dụng tối đa là 6 ngày trong 1 tháng (khoảng cách là 2 tuần/1 lần).

Ngày 1

Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép

Buổi trưa : Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước

Buổi tối : Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

Ngày 2

Buổi sáng : Một dĩa hoa quả và chút đồ ăn nguôị, một cốc nước lọc

Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc

Buổi tối : Các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo

Ngày 3

Buổi sáng : Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi

Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc

Buổi tối : Một bát canh

Nếu chị em phụ nữ muốn quá trình giảm cân diễn ra an toàn không bị áp lực bởi thời gian có thể tham khảo bài viết "Thực đơn giảm cân trong 13 ngày" của khoedep24h tại

http://www.khoedep24h.edu.vn/thuc-don-giam-can-an-toan-cho-nguoi-beo/

Nguồn: Sưu tầm